« Sparte, Rome, les chevaliers en Europe, les samouraïs… vénéraient la force. Parce que la force rend toutes les autres qualités possibles » (Opération dragon)
StrongFirst est une fraternité internationale de la fonte
Nous sommes rassemblés par la conviction de ce que la force permet d’avoir de larges ambitions. Défendez votre pays. Portez vous volontaires en cas de catastrophe naturelle. Gagnez un championnat. Ayez de la fierté et devenez une version mince et musclée de vous-même. Rejoignez nous.
« La force est la base du développement des autres qualités physiques » déclarait le Professeur Leonid Matveev. Pour atteindre de hauts niveaux en matière de puissance, d’endurance, d’aptitudes sportives, et de perte de graisse vous devez d’abord développer votre force. Point final.
StrongFirst est une école de force
StrongFirst enseigne aux hommes et aux femmes comment atteindre de hauts niveaux de force. Rapidement, en toute sécurité, et sans interférer avec leur engagement, leur travail ou leur sport.
Le système StrongFirst a fait ses preuves avec des athlètes professionnels, des unités d’élite militaires ou de forces de l’ordre, comme avec des personnes ordinaires qui ont décidé de ne plus être faibles.
Chez StrongFirst, nous travaillons la force avec plusieurs outils particulièrement efficaces – les Kettlebells, la barre olympique et le poids du corps – et avec une série de principes d’entraînement universels. Ce que les individus les plus forts font naturellement a été décortiqué et cette connaissance exclusive est diffusée grâce à :
- une sélection de livres et de vidéos, et à
- des stages et des certifications proposés sur cinq continents.
StrongFirst a contribué à l’élévation technique de l’industrie du fitness. Pavel Tsatsouline, son fondateur, a initié la révolution des kettlebells en 1998. Les instructeurs StrongFirst sont des champions de niveau national, des entraîneurs de champions, des membres des forces spéciales, des pratiquants d’arts martiaux d’élite, des médecins d’équipes nationales et autres professionnels de haut niveau dans le domaine de la force.
StrongFirst est expert dans l’art de rendre les débutants forts et les champions plus forts.
On peut tenter de se former à l’entraînement aux Kettlebells en se contentant de lire des livres ou en regardant des tutoriels sur le net. Mais si vous voulez pratiquer dans le style hardstyle, vous ne pourrez pas progresser sans avoir recours à l’expertise d’un instructeur certifié par StrongFirst. Sinon, au mieux vous prendrez des défaut que vous aurez du mal à corriger, au pire vous vous blesserez.
La liste mondiale des instructeurs certifiés par StrongFirst se trouve sur la page Instructors du site StrongFirst.com.
Les instructeurs certifiés StrongFirst en France sont présentés dans la rubrique StrongFirst France.