à propos

StrongFight : Préparation physique aux arts martiaux et aux sports de combat par le système StrongFirst.

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StrongFight propose d’expliquer spécifiquement aux pratiquants d’arts martiaux et de sports de combat ce que le système StrongFirst peut leur apporter en termes de préparation physique .

L’objet de ce site est d’apporter une information pertinente, légitime et en langue française sur l’entraînement hardstyle avec Kettlebells que trop de pratiquants et coaches auto-proclamés pensent maîtriser alors que leur expérience ne procède, au mieux, que de la lecture de quelques livres le plus souvent mal compris puisque écrits en anglais, ou, au pire, du visionnage de tutoriels approximatifs sur le net.

Screen-Shot-2013-11-18-at-2.03.44-PMIl y a une synergie absolument évidente entre la pratique des arts martiaux et des sports de combat et le système StrongFirst, en particulier en ce qui concerne l’utilisation des Kettlebells.

StrongFirst se revendique comme le « hard style » (style dur) de l’entraînement avec Kettlebells. Le système est né au sein des unités militaires des opérations spéciales de l’Union Soviétique. Dans les années 70, certaines unités ont adopté un style de combat rapproché fondé sur le karaté. Elles ont codifié et fait évolué l’entraînement avec Kettlebells pour qu’il constitue la préparation physique au style dur de combat rapproché.

Fondée et toujours dirigée par Pavel Tsatsouline qui a importé et popularisé les Kettlebells en occident, StrongFirst est la seule organisation disposant de la légitimité historique pour l’information et la formation des pratiquants du style hardstyle de l’entraînement avec Kettlebells. Assumée et revendiquée, cette légitimité a crû au fil de la recherche constante d’amélioration de la technique qui est le fait de Pavel mais aussi de tous les instructeurs certifiés qui contribuent quotidiennement à la réflexion générale.

Kettlebell-Swing