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Le Kettlebell sauve des vies

Le Kettlebell sauve des vies. C’est sûr qu’un engin en forme de boulet de canon avec une poignée qui pèse traditionnellement entre 16 et 48 kgs (parfois plus) peut être identifié comme une arme contendante et, pourquoi pas, comme un instrument de self-défense. Mais, au risque d’en décevoir certains, cet article n’est pas un tutoriel sur l’usage martial du Kettlebell. C’est, dans le prolongement de la présentation du parcours exceptionnel de Louka Kurcer, SFG 2, dans l’article qui lui est consacré (ici), la présentation succincte de celui de Jeff Sokol, SFG TL (Team Leader). Dans la vidéo ci-dessous, il présente franchement et humblement comment la découverte des Kettlebells lui a permis de surmonter sa dépression et lui a littéralement sauvé la vie. Comme Louka, Jeff a trouvé sa voie, au sens du « Do » japonais, dans sa pratique avec Kettlebells avec la méthode StrongFirst et une véritable raison de vivre dans la transmission de la méthode à ses élèves. C’est l’histoire du chemin du retour vers une force intérieure passant par le développement d’une force physique. La méthode requérant de la régularité et de la discipline pour être efficace, elle construit le mental en même temps que le corps. Ce cheminement sur la voie du développement personnel fait appel aux mêmes ressorts que celui des pratiquants d’arts martiaux, en particulier japonais. Funakoshi Gichin, fondateur du Karaté Shotokan, disait que le but du karaté n’est pas de vaincre son adversaire, mais la perfection du caractère. L’interprétation la plus courante est que la recherche du karateka est celle de la force intérieure, la confiance en soi, la paix intérieure finalement au-delà du seul aspect des bienfaits sur le plan corporel ou sur la capacité à mener un combat. Jeff donne ainsi un nouvel exemple d’une (re)construction d’une personnalité et montre le parallèle frappant entre la démarche des arts martiaux et la méthode StrongFirst qui peut (ou doit) être considérée comme la Voie (du développement) de la force au sens du « Do » japonais. ______________________________________________________________________________ Les propos tenus dans la vidéo ci-dessous sont traduits dans le texte qui suit. Kettlebells Saved My Life Kettlebells are more than his passion. They saved his life. Posted by Cody on Dienstag, 10. Januar 2017 « J’avais une...