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Mon expérience SFG : dorénavant, je suis StrongFirst

Cet article est une nouvelle illustration de l’état d’esprit qui habite les candidats à une  certification StrongFirst. C’est le témoignage d’une candidate qui, après les trois jours de formation qui apparaissent finalement comme un rite initiatique – un peu comme le passage de ceinture noire – se sent transformée par l’expérience et se voit désormais comme une combattante. Un moment intense à découvrir. __________________________________________________________________________________ Mon expérience SFG : dorénavant, je suis StrongFirst, par Serena Tacca, SFG I J’ouvre mes yeux et, en nages, je retrouve lentement le contrôle de mon souffle. Allongée sur le gazon artificiel, contemplant le dôme de la salle dans laquelle se déroule la Certification StrongFirst niveau 1 à Vicence en Italie, je me dis en souriant : «  je ne peux pas me toucher le nez sans avoir mal quelque part, mais ça en vaut la peine ». Je suis candidate à la certification SFG niveau I et je pense avec plaisir à la quantité phénoménale de fondamentaux, exercices et astuces pédagogiques que j’ai appris pendant cette formation. A la fin du deuxième jour, je suis physiquement épuisée mais aussi remontée comme une pendule. Je ressens ce qui m’entoure plus fort et mon regard si intense qu’il pourrait percer un mur. Je fais tout mon possible pour ne plus apparaître comme l’Homme de Vitruve épuisé et je me lève. Notre courte pause s’achève et les instructeurs StrongFirst nous interpellent : « Allons-y les gars ! Nous allons vous rendre plus forts ! »   Ca tombe bien, c’est tout ce que je demande. J’avais quitté mon domicile trois jours plus tôt avec tout ce dont j’avais besoin pour mon expérience SFG : un sac à dos plein de vêtements d’entraînement, de la magnésie, de quoi protéger mes mains et soigner les cales, un rouleau en mousse, des livres et la confiance en soi toute relative qui peut résulter de huit mois d’intense préparation physique et mentale. Dès mon inscription à la Certification, un profond changement a commencé en moi. Et je n’en ai réalisé l’étendue que lorsque j’ai effectivement atteint le but que je m’étais fixé. L’expérience SFG commence lors de l’inscription. Au départ, le défi qui se présentait à moi apparaissait insurmontable. Le volume et l’intensité de mon...